Olá meninassssss....

Nossa não sei vcs, mas esse horário de verão está me matando !!!

Faz alguns dias que não apareço.... Mas na medida do possível estou me controlando !!!! Aqui no meu trabalho, somos em 4 mulheres lindas e maravilhosas.... e todas com problemas com a balança !!!!

Nesses últimos dias com o verão batendo á nossa porta... é um tal de vamos comprar creme pra isso, dormir enrolado no filme PVC !!!! ( toda vez que peço pro meu marido me ajudar, ele ri !!! não da minha cara , mas das loucuras que fazemos para emagrecer....

Ontem foi dia de feira livre próximo á empresa onde ele trabalha... e olha que fofo, ele fez feira pra mim e comprou um monte de frutas e verduras que eu amo tanto....

Ontem foi aniversário dele.... e quem ganhou o presente fui eu ! um monte de frutas.... e verduras pra eu comer e ficar maissss linda....

Cardápio: O mesmo de sempre , pão francês s/ miolo e café com leite.... ( prometo que vou mudar essa gororoba de todos os dias )

Mais tarde eu volto pra colocar toda a alimentação do dia !!!

Olá.... hj terça feira de sol e eu aqui ... tomando a minha gelatinha ( uma vez que estou na hora do meu almço... ) que foi bem leve...

CM: 01 pão francês + 200 mls. de café com leite .

Lanche: 01 xícara de +/- 200 mls de gelatina de cereja e maracujá .. hummmmmmm delicia !!

Almoço: 01 colher de feijão ( só pra dar um gostinho) + 02 col. de arroz + 02 col. de carne moída. E de sobremesa eu tomei maisssssssssss gelatina..... ; e pra acompanhar o almoço tomei 1 copo de 200mls de suco Tang de Pera .

EStou me esforçando, juto,... só que eu acho que na primeira dificuldade eu abandono o barco... e sei que não deveria ser assim....

Hj estou planejando fazer 1 hora de esteira e se eu tiber pique vou fazer bicicleta tbém !!! e evitar ao máximo comer tudo que não devo....

Segunda Feira ... Ninguém merece !!

Cardápio do dia 20/10/2008.

CM: 01 pão francês + 200 ml. de café com leite.

Lanche : +/- 9:30 hrs. 01 banana nanica

Almoço : 01 porção de macarrão com sardinha em latas + salada de tomate cereja + ervilha + milho , temperada com um fio de azeite e uma pitadinha de sal .

Com esse horário de verão, meu organismo vai entrar em PARAFUSO, isso td prq ele vai querer achar que tenho que comer uma hora mais tarde !!! ...

Mas hj vou me empenhar para conseguir fazer ao menos 1/2 hora de esteira e alguns abdominais .

Se eu não começar, não vou fazer nunca. ....

E mto provavelmente meu jantar seja um copo de Sheik Bio Slin!!

Depois de uma organização no meu armário !!!

Tristeza, pânico , desespero, raíva, e algumas coisas a mais,.... hj tive a péssima idéia e arrumar o meu guarda roupas !!!!

Péssima porque me deparei com ropuas lindas mas que não me servem !! e isso é culpa única e exclusivamente MINHA !! estou com raíva de mim mesma, queria ter vontade, determinação, objetivos, e auto disciplina... mas sou fraca... não resisto a comer o que não posso...

Estou cansanda de ouvir : " Nossa como ela é bonita... uma pena ser tão gorda !" já ouvi isso na rua, por algumas pessoas.... quase me joguei na frente dos carros de tanta raíva ! mas fiz pior falei um monte de palavões, só pra aliviar a minha raíva !!!.

Mas estou determinada a mudar esse quadro :Comer menos e melhor ; me exercitar; tomar 2 litros de água por dia; me importar menos com a opinião alheia; esses sentimentos só me tornam mais amarga; mais desanimada; triste e desmotivada;

Hj qdo fui mexer na parte de roupas de praia... o infarto foi fulminante.... um monte de biquinis, shortinhos, blusinhas... e eu com essa banha toda pra fora das roupas.... Até andar de moto se torna mais difícil... sei que ela não foi feita para carregar milhões de toneladas ....

Estou dizendo pela última vez que vou tentar emagrecer... pelo menos uns 10 kilos até o final do ano... pelo menos vou me sentir menos feia....

Estou de volta....

Olá... mais uma vez estou retornando !!!
Passei por alguns momentos de difilculdade... mas estou aos poucos aprendendo a levantar a cabeça e provar pra mim mesma que posso e vou conseguir alcaçar todos os meus objetivos....
Ontem li em um site ( eu não me recordo ) esse texto abaixo :

*** 5 Maneiras para ser feliz ***

1. Libere o coração do ódio;
2. Liberte a sua mente das preocupações;
3. Simplifique sua vida;
4. Dê mais e espere menos;
5. Ame mais e aceite a terra que lhe jogam, pois ela pode ser a solução .... não o problema...

Cardápio do dia:

CM: 01 pão francês s/ miolo com uma fatia de queijo e uma fatia de mortadela + 200 ml. de café com leite integral. ( vou me organizar para modificar meu café da manhã )