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Olá.... hj terça feira de sol e eu aqui ... tomando a minha gelatinha ( uma vez que estou na hora do meu almço... ) que foi bem leve...

CM: 01 pão francês + 200 mls. de café com leite .

Lanche: 01 xícara de +/- 200 mls de gelatina de cereja e maracujá .. hummmmmmm delicia !!

Almoço: 01 colher de feijão ( só pra dar um gostinho) + 02 col. de arroz + 02 col. de carne moída. E de sobremesa eu tomei maisssssssssss gelatina..... ; e pra acompanhar o almoço tomei 1 copo de 200mls de suco Tang de Pera .

EStou me esforçando, juto,... só que eu acho que na primeira dificuldade eu abandono o barco... e sei que não deveria ser assim....

Hj estou planejando fazer 1 hora de esteira e se eu tiber pique vou fazer bicicleta tbém !!! e evitar ao máximo comer tudo que não devo....