Cardápio do dia 20/10/2008.
CM: 01 pão francês + 200 ml. de café com leite.
Lanche : +/- 9:30 hrs. 01 banana nanica
Almoço : 01 porção de macarrão com sardinha em latas + salada de tomate cereja + ervilha + milho , temperada com um fio de azeite e uma pitadinha de sal .
Com esse horário de verão, meu organismo vai entrar em PARAFUSO, isso td prq ele vai querer achar que tenho que comer uma hora mais tarde !!! ...
Mas hj vou me empenhar para conseguir fazer ao menos 1/2 hora de esteira e alguns abdominais .
Se eu não começar, não vou fazer nunca. ....
E mto provavelmente meu jantar seja um copo de Sheik Bio Slin!!
Um comentário:
OIEE.. VI SEU BLOG NO DE LARISSA...
PROVALVELMENTE UM SHAKE NÃO É A MELHOR OPÇÃO UAM SOPA É BEM MAIS SAUDÁVEL E MENOS CALORICO, TENTA SUBISTITUIR.. QUANTO AOS BIKINIES EI AMO PRAIA MAS VC ACHA QUE UE VOU, NEM PENSAR...MAS COMO VC PELO MENOS VOU ATÉ O FIM DO ANO SECAR 10 KILOS... FORÇA E FÉ.. TE LINKEI NO MEU BLOG
BJS
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