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Estou á algumas horas sem tomar CAFÉ preto puro !!! Eu posso dizer que sou viciada em café... se deixar eu tomo o dia inteiro !!

Então como preciso me livrar de alguns vícios , comecei por ele !!!!

Cardápio do dia:

CM: Hj teve mudança, ao invés de café com leite, eu trouxe uma vitamina de pó e tomei com leite desnatado + 01 pão de leite .

Lanche: Salada de frutas ( mamão, banana e maça) que meu marido fez ontem pra mim !!!

Almoço: 02 col. de arroz + 02 de feijão + uma porção pequena de carne moída , de sobremesa eu comi uma maçã e 01 bananinha.

Lanche da tarde: 500 mls de chá verde + 4 bolachas de água e sal.

Dessa vez estou bem confiante em mim... tenho certeza que vou conseguir alcaçar meu objetivo....