Estamos á um mês exatamente do NATAL !!!
Isso me causa um verdadeiro pânico, esse final de semana... foi um verdadeiro desastre... no sábado passei o dia inteiro em casa dando uma geral !! comi um pouco á mais á noite prq, sai com meu marido ... Só ontem que foi ápice da comilança....
Fui almoçar na casa da minha irmã, e ela é fera na cozinha ! Resultado.... um trilão de quilos á mais na balança !!! Ontem fui dormir tão chateada e tão CHEIA ....
Preciso urgentemente dar inicio á minha RA com dedicação e segui-la corretamente... só assim vou realizar meu sonho que é emagrecer novamente e ano que vem ser MAMÃE !!! ....
Hj meu café foi igual aos outros dias aqui no trabalho : 01 pão de leite com café com leite integral.
Mas para fazer meus lanches durante o dia eu trouxe frutas ( mamão, maçã, banana e laranja)
Na hora do almoço eu coloco o que eu comi de lanche da manhã e almocei !!!!
Isso me causa um verdadeiro pânico, esse final de semana... foi um verdadeiro desastre... no sábado passei o dia inteiro em casa dando uma geral !! comi um pouco á mais á noite prq, sai com meu marido ... Só ontem que foi ápice da comilança....
Fui almoçar na casa da minha irmã, e ela é fera na cozinha ! Resultado.... um trilão de quilos á mais na balança !!! Ontem fui dormir tão chateada e tão CHEIA ....
Preciso urgentemente dar inicio á minha RA com dedicação e segui-la corretamente... só assim vou realizar meu sonho que é emagrecer novamente e ano que vem ser MAMÃE !!! ....
Hj meu café foi igual aos outros dias aqui no trabalho : 01 pão de leite com café com leite integral.
Mas para fazer meus lanches durante o dia eu trouxe frutas ( mamão, maçã, banana e laranja)
Na hora do almoço eu coloco o que eu comi de lanche da manhã e almocei !!!!
lanche: 01 banana !!
Almoço : 02 col. de feijão + 02 e 1/2 de arroz + 01 porçao pequena de carne moída bem sequinha! e de sobremesa foi uma laranja
Lanche da tarde: 1/2 pão francês
Qdo eu cheguei em casa, estaba varada de fome e comi uma banana!
Jantar: Eu tenho que fazer janta pois o meu marido não está de dieta , assim como eu !!!! snifff, então preparei uma carne de panela com mandioca ( que sinceramente ficou uma delicia !!! ) e então eu comi uns 2 / 3 pedaços de carne com 2 pedaços de mandioca !
2 comentários:
Oi Deia achei seu cantim,vim dá uma olhadinha,curiosa nenão?kkkkkkk
Ai menina final de semana é um perigo mesmo,mas a gente tbm está de dieta é pra ser feliz né?então uma escapolidinha vez ou outra não irá prejudicar os resultados,mas desde que na segunda haja um recomeço né?rsrs
Beijokas!!!
calma q isso não vai te abalar tanto assim e logo vc chega no natal bem melhor, se empenhe e se esforce...bjs
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