Olá meninas.... estou postando somente agora na hora do almoço, prq antes de começar o trabalho não deu tempo !!!
Cardápio de Hoje :
CM: 01 pão francês s/ miolo + 01 xícara de café com leite .
Lanche: 01 pão de leite com manteiga e 50 ml. de cafézinho .
ALMOÇO: 01 col. de feijão + 01 col. de arroz + 02 pedacinhos de carne de panela e 01 pedaço de mandioca que cozinhei junto com a carne. E de sobremesa tomei 01 SOFYL da Yakult( que dps que eu tomei que vi que aquele potinho de 110g. tem 90 kcal ( eu particularmente achei um absurdo tanta caloria pra pouco iogurte.)
Estou sentindo um pouco de fome, mas tbém pudera com a ORGIA de comida que eu vinha fazendo!!
Mas sei que será recompensador , me olhar no espelho e ver aquela Mulher linda e magra novamente sem tomar remédios .
Cardápio de Hoje :
CM: 01 pão francês s/ miolo + 01 xícara de café com leite .
Lanche: 01 pão de leite com manteiga e 50 ml. de cafézinho .
ALMOÇO: 01 col. de feijão + 01 col. de arroz + 02 pedacinhos de carne de panela e 01 pedaço de mandioca que cozinhei junto com a carne. E de sobremesa tomei 01 SOFYL da Yakult( que dps que eu tomei que vi que aquele potinho de 110g. tem 90 kcal ( eu particularmente achei um absurdo tanta caloria pra pouco iogurte.)
Estou sentindo um pouco de fome, mas tbém pudera com a ORGIA de comida que eu vinha fazendo!!
Mas sei que será recompensador , me olhar no espelho e ver aquela Mulher linda e magra novamente sem tomar remédios .
2 comentários:
pois é
Nada paga essa felicidade, nem mesmo um potinho de iogurte...
bjs e boa semana
Oii Minha flor..
realmente..
boa sorte..
e seja rigorosa..
pois vc merece mais que tudo isso..
é a melhor coisa q pode nos acontecer..
:****
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