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<------ Pasmem mas foi com esse peso que acordei hoje... quase infartei .... nunca cheguei a tanto !!!

Dessa vez estou decidida a emagrecer.... Li a reportagem sobre os Blogs na Boa Forma e tbém assisti a Reportagem do Globo Reporter de Sexta feira dia 14/08/2009. Falando sobre a Linhaça , uma sementinha milagrosa....

Hoje acho que me comportei bem, tomei café da manhã razoável, almocei +/- , e tomei mto suco com farinha de linhaça durante o dia, á noite vou caminhar em uma praça bem perto da minha casa, com meu marido e meus primos ( nem sei como agradecer pelo incentivo) .

Na hora do jantar vou tomar um shaike, ou uma vitaminha de maçã com aveia, não sei como vou fazer, mas umas das duas será meu jantar !!!

Espero que daqui 1 mês eu possa me pesar novamente e tenha eliminado alguns quilos, que estão me incomodando tanto !!!

Tenho a minha irmã que é minha maior fonte de inspiração , ela já emagreceu desde março 32 kgs, com caminhadas e RA, no caso dela foi indicado que ela tomasse um moderador de apetite, mas ela já está entrando na fase de manutenção, e isso me deixa mtoooo feliz , ela é tão linda e agora magra está mais ainda.....

Bom amanhã volto com o meu jantar e como me senti durante a minha caminhada ....

Bjussssssssssssssss