Bom dia meninas.... estou decidida a retomar o meu processo de emagrecimento, uma vez que me pesei hj pela manhã e quase infartei .... 95 kgs !!!!!!!!! nunca estive tão gorda assim em toda a minha vida !!!!
Então á partir de hoje vou sim.... me empenhar em emagrecer..... vou fazer o possivel pra postar o meu cardápio do dia....
Então lá vamos nós :
CM : 01 pedaço de bolo de chocolate + 200 ml. de leite desnatado com ovomaltine.
Lanche: Não tomei prq acordei tarde ..
Almoço: Fiz uma porção de macarrão com um molhinho que tinha na geladeira .
Lanche da tarde: Uma bacia de pipoca.... :( estava mto mal....e me senti pior ainda dps que eu comi)
Jantar : 01 copo de 200ml. de Shaike com uma colher de linhaça !
Há 6 anos
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